Generácia Počítačových Seniorov

Voda tvorí  50  až  70  percent  celej  našej  hmotnosti.  Práve  vďaka  nej  prebieha  v  organizme  takmer  každá  chemická  reakcia.  Tekutiny  ovplyvňujú  látkovú výmenu,  udržujú  konštantnú  telesnú  teplotu,  dodávajú  nám  potrebné vitamíny,  minerály  i  stopové  prvky.  Nedostatok  tekutín  spôsobuje zhustnutie krvi, čím sa znižuje tlak, zaťažuje sa srdce, zhorší sa prietok krvi vlásočnicami a vzniká riziko trombózy.

Dodržovanie  pitného  režimu  je  jednou  z  podmienok  bezproblémového fungovania  organizmu.  Pitie  nápojov  bohatých  na  dôležité  vitamíny  a  minerály nás  môže  chrániť  pred  vysokým  tlakom,  rakovinou  i  rednutím  kostí. Odborníci  zostavili  rebríček  20  najvhodnejších  nápojov,  ktoré  uhasia  smäd, osviežia, zahrejú a posilnia vaše zdravie.

Za väčšinu bolestí chrbta či chrbtice môže svalová nerovnováha svalov. Tie svaly, ktoré sú slabé a bežnými pohybmi ich nezapájame do činnosti, slabnú časom ešte viac. Keď sa takáto rozdielnosť objaví, prejaví sa bolesťou.